Нет стимула жить что делать. Как себя мотивировать, если нет стимула и опускаются руки? Отсутствие интереса к жизни: откуда берется

КАКИЕ ПРИЧИНЫ В ДИАГНОЗЕ – КАК ЖИТЬ, ЕСЛИ НЕТ СТИМУЛА?

Кто сдох морально, душевно выдохся, тут может быть две причины, субъективная и объективная.
1) Субъективная - закончились душевные силы.
Это вполне закономерный эффект, если вы, например, вкладываете душу в свою работу, таких должностей много. Хороший уровень ответственности тоже это предполагает. То есть вы подходите к своим делам личным так и рабочим ответственно, переживаете за них, в этом случае конечно происходит какой-то износ внутренний. Но если работа сделана хорошо, это приносит удовольствие и некоторое восполнение сил. Однако достаточно и таких рабочих задач, на выполнение которых нужно очень много времени, месяцы, годы. Тогда получается, что вкладываешь по полной и регулярно, а на выходе ничего взамен не получаешь. Это конечно неблагодарная работа в хорошем смысле, но и цель видимо там большая, результат будет основательный. В этом случае, как я уже говорил, пополнять душевные силы можно на природе. Кроме того, из природы можно взять и творческую основу для дальнейшей работы, некоторые идеи придут в голову именно от наблюдения, а не от очередного мозгового штурма.
2) Объективная потеря стимула - когда любое начинание даже не к чему приложить.
Я знаю, что готов работать, и уверен в своих силах, но такое ощущение, что мне это нафиг не надо. Тут у нас возникает отсутствие стимула, потому что его некуда приложить. Я думаю, вы способны заглянуть в себя и разобраться какой диагноз в вашем случае. Проблема отсутствия точки приложения стимула более фундаментальный вопрос. Ответ на него окажет влияние на всю вашу дальнейшую жизнь. Он означает не просто, чем вы будете заниматься на протяжении следующих лет, тут уже идет разговор о том, что вы станете другим человеком. Ведь если вы стали делать нечто по другому и делаете так постоянно, значит вы стали другим. Подумайте об этом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СТИМУЛА В ЖИЗНИ НЕТ, ПОТОМУ ЧТО ЕГО НЕКУДА ПРИЛОЖИТЬ?

Есть два варианта действий.
1) Найти глобальную точку приложения стимула.
2) Отказаться от модели "стимул дает жизнь", начать использовать модель "я и стимул единое целое".
Если первый вариант можно сравнить с новой заправкой машины бензином до полного бака, то второй вариант это машина, которая едет без бензина и без мотора. Она едет на внутренней энергии. То есть движение для такой машины её внутреннее свойство, ее суть. Как свойство солнца светиться. Как свойство мяча катиться. Таким человеком можете стать и вы. Заманчиво, не так ли? :-) Да, круто. Так прям и видится, что после прочтения этой статья я навсегда стану веселым, жизнерадостным и мне уже никогда не понадобится для жизни какой-то там внешний стимул:-)

КАК СТАТЬ СТИМУЛОМ ДЛЯ ЖИЗНИ САМОМУ СЕБЕ? ОПРЕДЕЛЕНИЕ.

Это вообще возможно? Возможно и еще как! Вы думаете, все лучшее, что создано на Земле было сделано по указке сверху? Предположу, что самое совершенное, что было сделано человеком на Земле, было сделано по личным мотивам, просто потому, что так сам человек и хоче. Если выразиться еще точнее, то это было сделано этим человеком, потому что он так устроен. Будет справедливо сказать про любую работу, про любое дело, что оно несет на себе часть личности самого исполнителя. Оттенок. Человек может быть трудолюбивым, а может быть и лентяем. Продукт одного будет качественным, а другого обладать лишь формальной упаковкой. Есть и еще кое-что. Продукты разных людей будут обладать разными характерами. Уже сегодня можно услышать: машина обладает характером, телефон обладает характером и вроде того. Кто-то ближе к немцам, кто-то ближе к японцам, а кто-то русский:-) Так или не так? Так вот, приобретая внутренний источник энергии и стимула, вы еще приобретаете свою индивидуальную часть личности, вы доделываете свой характер. У результатов вашей деятельности, да и вообще у вашей жизни появится не просто качество, станет она лучше или хуже, ваша жизнь обретет некий цвет, свойственный вашей личности. Может это определится не сразу, но со временем вы увидите разницу, как вы работали раньше и как сейчас при одинаковой степени своей активности в этой работе. Трудновато это описывать, очень тонкий момент. В повседневной жизни в стандартном офисе, в типовой квартире, на 1-м, 2-м, 153-м заводе им. Ленина, в сетевом ресторане, магазине его почти нельзя заметить. Но это есть. Решите для себя, что вы хотите сделать: залить полный бак или изменить себя. Продолжаем для второго варианта.

У МЕНЯ НЕТ СТИМУЛА К ЖИЗНИ, НО Я ХОЧУ ЕГО ОБРЕСТИ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

По сути, найти этот стимул внутри себя означает узнать самого себя. Вы хотите жить, хотите чувствовать себя нормально и по здоровью и по моральному состоянию. Хотите или нет? Ну наверное трудно не хотеть жить. Либо хотеть жить, либо хотеть умереть. Пограничное состояние - мне все пофиг))))
1) Дать себе разрешение измениться.
На первый взгляд бросается в глаза некая эгоистическая практичность такого решения. В чем-то чувствуется, как будто так делать нельзя, не разрешено. Это же душа, разве я могу просто так взять сегодня, завтра посидеть с ней и стать навсегда другим человеком с жизнью на ступень лучше, чем была еще вчера?.. Как то стрёмно... Но я считаю, что каждый имеет полное 100% право делать со своей душой все что хочет и неважно как к этому отнесется сама Жизнь (или Ваша Совесть). Я говорю в прямом смысле. Многие люди, очень многие, убеждены, что для нормальной жизни надо постоянно, много и упорно работать не покладая рук. И если у вас нет стимула к жизни, значит, вы его как бы не заслужили перед Жизнью. В лучшем случае Жизнь позволяет вам только заправиться на пару лет мотивацией, стимулом для жизни и не более того. Но разве вы не имеете право сделать свою жизнь намного лучше? Конечно имеете право! Тут даже спорить не надо. Раз можете делать свою жизнь лучше то и имеете право себя менять, так как вам захочется.
2) Морально приготовиться стать немного другим (или другой).
Я понимаю, что это как-то непривычно. Одно дело переставить мебель в квартире, а тут мы говорим про внутренний мир, который надо перестроить. Это же не стопка кирпичей, взял и переставил. Да, не стопка кирпичей, но не говорите, что люди не могут меняться со временем. В вашей памяти наверняка есть конкретный пример из жизни. Раз человек изменился, то и вы сможете. Как это делать сейчас расскажу. Ну и ориентируемся на то, что хотите обрести стимул внутри себя.

ЧТО ТАКОЕ ВНУТРЕННИЙ СТИМУЛ?

Так что надо делать? Неужели я смогу жить без внешнего стимула? Внутренний стимул это свойство вашего характера. Это свойство вашей личности. Например, вы радостный не, потому что у вас всё в жизни хорошо, а потому что вы такой человек. Ну не обязательно прямо вечно радостный, ну может быть хотя бы вечно бодрый.
1) Слабое звено внешнего стимула жизни.
Вы всегда бодрый? Ну, эммм, это зависит от настроения, от погоды, от работы и куча еще всего другого. То есть, чтобы сделать вас грустным мне достаточно уволить вас с работы, испортить вам настроение и сделать плохую погоду? Да и причем тут я, в жизни так не случается? Ни разу не были безработным? Лично мне не нравится такая схема, что мое настроение должно зависеть от кучи факторов не зависимых от меня. То есть, как тряпку моё настроение может болтать по жизни. А буду ка я бодрым всегда только потому, что я так хочу. Определенную степень независимости, свободы всегда получить приятно. Ну так получите её! Хотите стимул к жизни? А что для вас жизнь? Жизнедеятельность. То есть вы хотите, чтобы изнутри у вас был стимул к жизнедеятельности, можно упростить и сказать к деятельности. Хочу, чтобы у меня был внутри стимул к деятельности. А что ты хочешь делать? Не думай, это вопрос не к голове, а к сердцу. То, что каждый был бы не против стать богатым это понятно. Я не отвечаю на вопрос здесь, что хочется делать, чтобы стать богатым. Что хочется делать? Кем хочется быть? Хочу быть слесарем-монтажником шестого разряда. Хорошее желание, главное, что от сердца. Этот человек будет лучшим из всех, что вы знаете в своем деле. А вы? Кем быть? Загляните к себе, там это лежит еще давно, с детства, вы всегда этого хотели, но боялись сказать. Даже самому себе сказать тяжело, не говоря уж о друзьях и знакомых. Но, по крайней мере, сейчас если об этом себе скажете, никто вас не осудит и смеяться над вами не будет. Даже если скажете, это отнюдь не обязывает вас сразу же приступить к действию и начать рьяно воплощать это в жизнь. Поэтому покопайте. Вы не можете быть человеком, которому вообще ничего не нравится, у которого совсем ни к чему не лежит душа.
2) Универсальный внутренний стимул жизни.
Кем же хочется быть? Хотите быть мужчиной? А может вы хотите стать женщиной? Я не про тело, я про состояние души. Ну так я уже мужчина. Э нееет, иметь первичный половой признак и быть настоящим мужчиной есть разница. Если бы всё было бы так просто, не было бы так много несчастливых жен. И наоборот, про женщин тоже можно так сказать. Ну, так вы настоящий мужчина? Вы совершенная женщина? Вы гордитесь собой? Вооооот, какое совершенство, если тут ищут стимул к жизни. Какая гордость, если я не могу заставить себя встать с постели хотя бы в три часа дня. Поэтому для начала попробуйте прийти к решению стать ярчайшим представителем своего пола. :-) В этом точно плохого ничего нет, а плюсов получите огроооомное количество. И это универсальный ответ для всех. Стать более красивой женщиной, чем была вчера, стать более мужественным парнем, чем был сегодня. Супер! Мне уже самому хочется! :-) Вперед!

Жизнь прожить – не поле перейти. Пословица старая, но полностью отражает состояние современного человека, оглядывающегося назад. Без прошлого нет и будущего. А все прошлое у вас уже в голове. Просто поработайте с ним, как ремесленник с куском глины. Особое внимание обратите именно на те моменты, которые ключевым образом повлияли на дальнейший ход событий всей вашей жизни. Вспомните случаи, которые вас изменили. Быть может, были люди, которые вас изменили. Здесь предоставлена карта о том, как жить, если нет стимула, но пройти по этой карте вам придется самостоятельно. Ведь даже если бы это была самая лучшая статья в мире, ответственность за свою жизнь, будь она со стимулом или без, несёте все равно вы. Желаю вам научиться наслаждаться такой ответственностью!

Каждый ребенок мечтает о чем-то в детстве. По мере взросления мечты начинают превращаться в цели, формируют жизненный путь и в итоге обязательно к чему-нибудь приводят. Согласитесь, сложно представить такую ситуацию, чтобы человек жил совсем без цели.

Но как же жить, если всеже целей нет? Здесь ответ однозначный — искать ее . Стимул, цель – это своеобразный маяк, освещающий дорогу, по которой человеку предстоит идти всю жизнь. При этом кто-то остается верным своим детским мечтам, адаптируя их под реальность, и делает все возможное для их воплощения, а кто-то длительное время находится в поиске, пробуя что-то новое, экспериментируя и, в конце концов, также отыскивая свой путь.

Когда пропадает стимул?

Нет ничего хуже, чем когда жизнь превращается в трясину, болото, парализующее волю, убивающее все желания. Путь на работу и с работы, долгожданный выходной у телевизора. Отпуск раз в год и раз в полгода – поездка на природу. А у женщин такая рутина усиливается еще и ежедневными домашними хлопотами.

Так ли нужна цель?

Где же во всей этой суете отыскать место для стимула? Разумеется, счастливая семейная жизнь – это прекрасно, но любая уважающая себя личность не может растворяться исключительно в семье. Смысл здоровых отношений в том, чтобы органично дополнять друг друга, не угнетая. В связи с этим, даже будучи примерным супругом (ой) и заботливым родителем, необходимо находить время для формирования личного пространства.

Можно конечно короткое время обходиться без стимулов, но ищущий человек в такой ситуации сойдет с ума от беспросветности. В связи с этим, всегда надо к чему-то стремиться . Так, частой ошибкой многих людей становится нежелание делать что-либо в силу возраста. Считается, что чем старше ты становишься, тем меньше у тебя возможностей для перспектив. Конечно же это не так!

Человек по своей природе существо динамичное. Иначе бы человечество до сих пор проживало в пещерах и ело сырое мясо. Наша цивилизация развивалась именно благодаря чьим-то стимулам.

Обрести стимул

Для того чтобы обрести стимул не обязательно выдумывать что-нибудь глобальное, открывать новые земли или менять к лучшему мир – достаточно найти свое место под солнцем и любимое дело по душе. Пусть даже это будет банальное плетение фенечек или культивирование кактусов – но только если вы получаете от этого истинное удовольствие, чувствуете глубокое моральное удовлетворение и готовы заниматься этим часами, все время совершенствуясь. Поверьте, нет ничего лучше, чем дело, за которым время пролетает незаметно.

Кроме того в качестве стимула могут также выступать желание похудеть, попутешествовать, выучить три языка – что угодно! Более того, сам поиск стимула уже стимул. Дорога рождается под шагами идущего.

КАКИЕ ПРИЧИНЫ В ДИАГНОЗЕ – КАК ЖИТЬ, ЕСЛИ НЕТ СТИМУЛА?

Кто сдох морально, душевно выдохся, тут может быть две причины, субъективная и объективная.
1) Субъективная - закончились душевные силы.
Это вполне закономерный эффект, если вы, например, вкладываете душу в свою работу, таких должностей много. Хороший уровень ответственности тоже это предполагает. То есть вы подходите к своим делам личным так и рабочим ответственно, переживаете за них, в этом случае конечно происходит какой-то износ внутренний. Но если работа сделана хорошо, это приносит удовольствие и некоторое восполнение сил. Однако достаточно и таких рабочих задач, на выполнение которых нужно очень много времени, месяцы, годы. Тогда получается, что вкладываешь по полной и регулярно, а на выходе ничего взамен не получаешь. Это конечно неблагодарная работа в хорошем смысле, но и цель видимо там большая, результат будет основательный. В этом случае, как я уже говорил, пополнять душевные силы можно на природе. Кроме того, из природы можно взять и творческую основу для дальнейшей работы, некоторые идеи придут в голову именно от наблюдения, а не от очередного мозгового штурма.
2) Объективная потеря стимула - когда любое начинание даже не к чему приложить.
Я знаю, что готов работать, и уверен в своих силах, но такое ощущение, что мне это нафиг не надо. Тут у нас возникает отсутствие стимула, потому что его некуда приложить. Я думаю, вы способны заглянуть в себя и разобраться какой диагноз в вашем случае. Проблема отсутствия точки приложения стимула более фундаментальный вопрос. Ответ на него окажет влияние на всю вашу дальнейшую жизнь. Он означает не просто, чем вы будете заниматься на протяжении следующих лет, тут уже идет разговор о том, что вы станете другим человеком. Ведь если вы стали делать нечто по другому и делаете так постоянно, значит вы стали другим. Подумайте об этом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СТИМУЛА В ЖИЗНИ НЕТ, ПОТОМУ ЧТО ЕГО НЕКУДА ПРИЛОЖИТЬ?

Есть два варианта действий.
1) Найти глобальную точку приложения стимула.
2) Отказаться от модели "стимул дает жизнь", начать использовать модель "я и стимул единое целое".
Если первый вариант можно сравнить с новой заправкой машины бензином до полного бака, то второй вариант это машина, которая едет без бензина и без мотора. Она едет на внутренней энергии. То есть движение для такой машины её внутреннее свойство, ее суть. Как свойство солнца светиться. Как свойство мяча катиться. Таким человеком можете стать и вы. Заманчиво, не так ли? :-) Да, круто. Так прям и видится, что после прочтения этой статья я навсегда стану веселым, жизнерадостным и мне уже никогда не понадобится для жизни какой-то там внешний стимул:-)

КАК СТАТЬ СТИМУЛОМ ДЛЯ ЖИЗНИ САМОМУ СЕБЕ? ОПРЕДЕЛЕНИЕ.

Это вообще возможно? Возможно и еще как! Вы думаете, все лучшее, что создано на Земле было сделано по указке сверху? Предположу, что самое совершенное, что было сделано человеком на Земле, было сделано по личным мотивам, просто потому, что так сам человек и хоче. Если выразиться еще точнее, то это было сделано этим человеком, потому что он так устроен. Будет справедливо сказать про любую работу, про любое дело, что оно несет на себе часть личности самого исполнителя. Оттенок. Человек может быть трудолюбивым, а может быть и лентяем. Продукт одного будет качественным, а другого обладать лишь формальной упаковкой. Есть и еще кое-что. Продукты разных людей будут обладать разными характерами. Уже сегодня можно услышать: машина обладает характером, телефон обладает характером и вроде того. Кто-то ближе к немцам, кто-то ближе к японцам, а кто-то русский:-) Так или не так? Так вот, приобретая внутренний источник энергии и стимула, вы еще приобретаете свою индивидуальную часть личности, вы доделываете свой характер. У результатов вашей деятельности, да и вообще у вашей жизни появится не просто качество, станет она лучше или хуже, ваша жизнь обретет некий цвет, свойственный вашей личности. Может это определится не сразу, но со временем вы увидите разницу, как вы работали раньше и как сейчас при одинаковой степени своей активности в этой работе. Трудновато это описывать, очень тонкий момент. В повседневной жизни в стандартном офисе, в типовой квартире, на 1-м, 2-м, 153-м заводе им. Ленина, в сетевом ресторане, магазине его почти нельзя заметить. Но это есть. Решите для себя, что вы хотите сделать: залить полный бак или изменить себя. Продолжаем для второго варианта.

У МЕНЯ НЕТ СТИМУЛА К ЖИЗНИ, НО Я ХОЧУ ЕГО ОБРЕСТИ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

По сути, найти этот стимул внутри себя означает узнать самого себя. Вы хотите жить, хотите чувствовать себя нормально и по здоровью и по моральному состоянию. Хотите или нет? Ну наверное трудно не хотеть жить. Либо хотеть жить, либо хотеть умереть. Пограничное состояние - мне все пофиг))))
1) Дать себе разрешение измениться.
На первый взгляд бросается в глаза некая эгоистическая практичность такого решения. В чем-то чувствуется, как будто так делать нельзя, не разрешено. Это же душа, разве я могу просто так взять сегодня, завтра посидеть с ней и стать навсегда другим человеком с жизнью на ступень лучше, чем была еще вчера?.. Как то стрёмно... Но я считаю, что каждый имеет полное 100% право делать со своей душой все что хочет и неважно как к этому отнесется сама Жизнь (или Ваша Совесть). Я говорю в прямом смысле. Многие люди, очень многие, убеждены, что для нормальной жизни надо постоянно, много и упорно работать не покладая рук. И если у вас нет стимула к жизни, значит, вы его как бы не заслужили перед Жизнью. В лучшем случае Жизнь позволяет вам только заправиться на пару лет мотивацией, стимулом для жизни и не более того. Но разве вы не имеете право сделать свою жизнь намного лучше? Конечно имеете право! Тут даже спорить не надо. Раз можете делать свою жизнь лучше то и имеете право себя менять, так как вам захочется.
2) Морально приготовиться стать немного другим (или другой).
Я понимаю, что это как-то непривычно. Одно дело переставить мебель в квартире, а тут мы говорим про внутренний мир, который надо перестроить. Это же не стопка кирпичей, взял и переставил. Да, не стопка кирпичей, но не говорите, что люди не могут меняться со временем. В вашей памяти наверняка есть конкретный пример из жизни. Раз человек изменился, то и вы сможете. Как это делать сейчас расскажу. Ну и ориентируемся на то, что хотите обрести стимул внутри себя.

ЧТО ТАКОЕ ВНУТРЕННИЙ СТИМУЛ?

Так что надо делать? Неужели я смогу жить без внешнего стимула? Внутренний стимул это свойство вашего характера. Это свойство вашей личности. Например, вы радостный не, потому что у вас всё в жизни хорошо, а потому что вы такой человек. Ну не обязательно прямо вечно радостный, ну может быть хотя бы вечно бодрый.
1) Слабое звено внешнего стимула жизни.
Вы всегда бодрый? Ну, эммм, это зависит от настроения, от погоды, от работы и куча еще всего другого. То есть, чтобы сделать вас грустным мне достаточно уволить вас с работы, испортить вам настроение и сделать плохую погоду? Да и причем тут я, в жизни так не случается? Ни разу не были безработным? Лично мне не нравится такая схема, что мое настроение должно зависеть от кучи факторов не зависимых от меня. То есть, как тряпку моё настроение может болтать по жизни. А буду ка я бодрым всегда только потому, что я так хочу. Определенную степень независимости, свободы всегда получить приятно. Ну так получите её! Хотите стимул к жизни? А что для вас жизнь? Жизнедеятельность. То есть вы хотите, чтобы изнутри у вас был стимул к жизнедеятельности, можно упростить и сказать к деятельности. Хочу, чтобы у меня был внутри стимул к деятельности. А что ты хочешь делать? Не думай, это вопрос не к голове, а к сердцу. То, что каждый был бы не против стать богатым это понятно. Я не отвечаю на вопрос здесь, что хочется делать, чтобы стать богатым. Что хочется делать? Кем хочется быть? Хочу быть слесарем-монтажником шестого разряда. Хорошее желание, главное, что от сердца. Этот человек будет лучшим из всех, что вы знаете в своем деле. А вы? Кем быть? Загляните к себе, там это лежит еще давно, с детства, вы всегда этого хотели, но боялись сказать. Даже самому себе сказать тяжело, не говоря уж о друзьях и знакомых. Но, по крайней мере, сейчас если об этом себе скажете, никто вас не осудит и смеяться над вами не будет. Даже если скажете, это отнюдь не обязывает вас сразу же приступить к действию и начать рьяно воплощать это в жизнь. Поэтому покопайте. Вы не можете быть человеком, которому вообще ничего не нравится, у которого совсем ни к чему не лежит душа.
2) Универсальный внутренний стимул жизни.
Кем же хочется быть? Хотите быть мужчиной? А может вы хотите стать женщиной? Я не про тело, я про состояние души. Ну так я уже мужчина. Э нееет, иметь первичный половой признак и быть настоящим мужчиной есть разница. Если бы всё было бы так просто, не было бы так много несчастливых жен. И наоборот, про женщин тоже можно так сказать. Ну, так вы настоящий мужчина? Вы совершенная женщина? Вы гордитесь собой? Вооооот, какое совершенство, если тут ищут стимул к жизни. Какая гордость, если я не могу заставить себя встать с постели хотя бы в три часа дня. Поэтому для начала попробуйте прийти к решению стать ярчайшим представителем своего пола. :-) В этом точно плохого ничего нет, а плюсов получите огроооомное количество. И это универсальный ответ для всех. Стать более красивой женщиной, чем была вчера, стать более мужественным парнем, чем был сегодня. Супер! Мне уже самому хочется! :-) Вперед!

Жизнь прожить – не поле перейти. Пословица старая, но полностью отражает состояние современного человека, оглядывающегося назад. Без прошлого нет и будущего. А все прошлое у вас уже в голове. Просто поработайте с ним, как ремесленник с куском глины. Особое внимание обратите именно на те моменты, которые ключевым образом повлияли на дальнейший ход событий всей вашей жизни. Вспомните случаи, которые вас изменили. Быть может, были люди, которые вас изменили. Здесь предоставлена карта о том, как жить, если нет стимула, но пройти по этой карте вам придется самостоятельно. Ведь даже если бы это была самая лучшая статья в мире, ответственность за свою жизнь, будь она со стимулом или без, несёте все равно вы. Желаю вам научиться наслаждаться такой ответственностью!

Доброго времени суток уважаемые читатели блога!
Буквально сегодня услышала от подруги вопрос: «Скажи как мне жить если нет стимула?» Как видим, актуальность подобной темы неоспорима, поэтому продолжаем наш разговор о и

Итак, как же найти интерес к жизни и стоит ли ждать мотивационный пинок сзади. Либо стоит собраться с духом и сделать наконец-то шаг вперед самостоятельно. Поговорим и о методах борьбы с ленью.

Отсутствие интереса к жизни: откуда берется

К психологам часто приходят с вопросом, как сделать жизнь интереснее и найти в ней смысл. Что уже говорить о сложностях с изменениями в лучшую сторону.

Почему-то в современном мире нормой считается большая занятость на работе, при этом желательно периодически посещать всевозможные профессиональные курсы и тренинги по саморазвитию.

Нет, я не говорю, что это плохо. Но, если вы живете, как белка в колесе и не успеваете даже нормально выспаться между работой, курсами и попытками устроить личную жизнь, то с этим однозначно нужно что-то делать.

Наверное у вас сейчас возник вопрос: а как это связано с отсутствием стимула к жизни.

Связь на самом деле прямая. Смотрите, если вы спите по пять часов в сутки и работаете на износ, то рано или поздно ресурсы организма подойдут к концу.

Конечно, первое время все будет происходить по накатанной. Но в какой-то момент, станет понятно, что некогда любимые тренинги вызывают только зевоту, работу вы тихо ненавидите и ваша самая большая мечта — это выспаться в выходные.

Так и выглядит отсутствие интереса к жизни. Фактически, такое состояние возникает из-за обычного хронического переутомления. И именно при этом возникает вопрос, а как же снова почувствовать себя счастливой, заинтересованной в происходящем.

Стоит отметить, что интерес к жизни может пропасть и вследствие психологической травмы. Например, утрата близкого человека, физическое или эмоциональное насилие. В этом случае не стоит заниматься «самолечением».

Особенность психологической травмы в том, что она может влиять на наше существование много лет. Иногда бывает так, что обстоятельства уже давно забыты, а последствия все еще не дают нам дышать полной грудью. Поэтому в этом случае стоит немедленно обратиться к психологу.

И еще одно: запускать подобные состояние нельзя, поскольку заканчиваются они депрессией и апатией. А это уже обращаться стоит не к психологу, а к психотерапевту или даже психиатру. В общем, лучше реагировать сразу!

Еще один вариант потери мотивации что-либо делать — это творческий кризис. Возникает чаще всего у людей, в деятельности которых должна быть муза.

Отсутствие креативности в этом случае переживается очень тяжело, поэтому чуть позже я вам расскажу, как вернуть её обратно.

Как себя мотивировать, если нет стимула и опускаются руки?

Если вы устали и сил что-то делать уже нет, то первое, что вам нужно сделать — это отдохнуть. Да-да! Если хотите начать работать, то сначала нужно отдохнуть. Потому что внутренних ресурсов у вас уже нет. А нет ресурсов — нет интереса, вдохновения, желания жить.

Обратите внимание! Отдохнуть — это не значит спать двадцать часов в сутки. Во-первых, таким образом, вы собьёте свой режим дня. А во-вторых, слишком продолжительный сон также может стать причиной апатии.

Отдых в этом случае — это смена обстановки, получение новых впечатлений, поиск того, что вдохновляет. Мне, например, в моменты подобного переутомления помогает поход на рок-концерт. В такой атмосфере происходит заражение положительными эмоциями.

Теперь поговорим о тех ситуациях, когда у человека опускаются руки. Первопричина подобного состояния — страх, неуверенность и сомнения в правильности собственных действий, можно опасаться и за свое будущее.

Как себя мотивировать в этом случае? Первый вариант — собрать всю силу воли в кулак, представить результат всех ваших действий и медленно и уверенно двигаться в его сторону.

В этом случае, стоит помнить, что в начале вы часто будете срываться с намеченного пути, чувствовать вину и безысходность. Но, главное, продолжать действие несмотря ни на что.

Внимание! Запомните одну простую мысль: если сегодня вы опустите руки, то завтра легче, проще и веселее не станет. Сдадитесь, и через некоторое время все станет еще хуже. К страху, сомнениям и неуверенности добавиться ощущение вины и бессилия.

Обычно возникновение подобной ситуации вызывает глубокую депрессию, вместе с которой могут возникнуть проблемы со здоровьем, тяга к алкоголю или курению.

Если собрать силу воли и начать действовать не получается (а это вполне вероятный вариант развития событий, не все же супер волевые и сильные духом), то начинать нужно развития силы воли.

Использовать при этом будем самовнушение. Для этого для начала определяем проблему. Например, не можете собраться и начать выполнять какую-то важную работу.

Придумываем себе примерно следующую фразу для самовнушения: с каждым днем я становлюсь все более и более сосредоточенной. Фразу нужно повторять два — три раза каждое утро.

Как побороть свою лень и выработать мотивацию?

Все люди ленятся! Но одно дело, когда мы просто немного отдохнули, таким образом и дальше продолжаем заниматься делом. И совсем другой случай, когда мы долго не можем выйти из такого состояния.

Для начала разберемся с тем, что для вас лень? Если вместо того чтобы работать, вы смотрите фильмы и сериалы, то это не лень. Это нежелание заниматься текущими делами.

Бороться с этим просто — начните ничего не делать. Вот как только вы понимаете, что нужно работать, а вы смотрите очередной сериал, сразу же встаем, выключаем сериал и садимся на табурет посреди комнаты. И ничего не делаем. Вот просто сидим и смотрим в одну точку.

Поверьте, минут через пять вам захочется заняться хоть чем-нибудь, только чтобы встать и уйти с этого табурета. И в этот момент необходимо направить энергию на выполнение работы. Ведь посмотреть что-то интересное вы сможете и потом, когда устанете.

Как творить, если тебя покинула муза?

Вопрос поиска для творческих людей — отдельная тема. Тут важно не просто заставить себя что-то делать, но и поймать вдохновение. Ведь без него ни один шедевр не получится. И тут главное, отдохнуть, набраться новых впечатлений.

Если есть возможность, то отправьтесь хотя бы на несколько дней в какой-нибудь новый город или страну. Если такой возможности в данный момент нет, то возможно стоит побродить по улочкам своего города. Я думаю, неизведанные уголки с вдохновляющей историей вы точно найдете!

Итак, сегодня мы говорили о том, как мотивировать себя и начать делать что-то. Описанные методы простые и поэтому отлично работают. На сегодня у меня все!

В будущем будем продолжать говорить об особенностях мотивации. А пока следите за обновлениями блога и делитесь интересными материалами в социальных сетях.

Если возникают вопросы пишите, будем на них отвечать)))

Жизнь без стимула - это очень грустно. Без стимула даже вставать по утрам не хочется, ведь просыпаться нужно обязательно в хорошем настроении и с грандиозными планами на сегодня. Как жить, если нет стимула? Непростой вопрос, что ни говори, – но поискать ответ можно. Прежде всего, стоит разобраться – куда этот стимул делся, и что, собственно, произошло. Поскольку характер его отсутствия может быть разным. А следовательно, и решение задачки на тему «как жить?» будет тоже отличаться.

Вариант 1. Вы уже всего добились: стабильное финансовое положение, престижная работа, уважение и признание коллег, крепкая семья и прекрасные дети. И вот теперь, когда все это есть – вам невероятно скучно, кажется, что все свершения уже позади, а стимула ставить новые цели – нет.
Что можно посоветовать в этом случае. Первое – не гневить судьбу и не забывать благодарить ее каждый день за то, что все это у вас есть. Это важней всего.

А чтобы добавить в жизнь «перчика», найдите экстремальный вид спорта, который придется вам по душе и добавит свежих впечатлений. Если вы никогда не прыгали с парашютом – сделайте это. Или отправьтесь в экзотические страны – в путешествиях часто приходят хорошие мысли и появляются интересные идеи.

Задумайте какой-то по-настоящему масштабный проект, который увлечет вас – и стимул появится. Или займитесь благотворительностью, но не на уровне «дать денег» (хотя и это неплохо) – а волонтерским методом: придти и помочь чем-то людям, которым повезло меньше, чем вам. Так вы и доброе дело сделаете, и вспомните, как много вам дано, и как много вы можете.

Вариант 2. Потеря. Очень часто «нет стимула» означает, что из вашей жизни исчез какой-то очень важный человек. Это может быть любимый(ая), с которым недавно расстались, ребенок, который поступил в вуз в другом городе или женился и покинул отчий дом. В такие минуты часто кажется, что что-то в жизни закончилось навсегда (впрочем, так оно и есть) и в этой новой жизни особого смысла уже и нет (а вот это неправда).

Сейчас самое время вспомнить, что главный человек в вашей жизни – это все же вы. С уходом из семьи детей какое-то время сложно смириться, особенно, если все эти годы вы жили их проблемами и потребностями и напрочь забывали о своих. Что ж – самое время о них вспомнить. Отправляйтесь к друзьям, которых давно не видели, потому что они живут далеко, запишитесь на восточные танцы, йогу или курсы плетения из бисера, запланируйте благоустройство дачного участка – начните делать то, на что раньше не хватало времени.

Если же грусть-хандра одолела вас из-за расставания с близким человеком, найдите в себе силы взяться за работу над собой. Это обычная история – расставшись с любимым, девушка от огорчения и отчаяния идет на шейпинг, курсы английского и к парикмахерам. И вот уже через год у нее идеальная фигура, свободный английский, любимая работа и – да-да!- новый возлюбленный. Бывший, разумеется, хотел бы вернуться, но кому это теперь интересно – ведь его роль в ее жизни была совсем иная. Главное – не падать духом, а стимул обязательно найдется.

Вариант 3. Пенсия. Тут все понятно – очень непростое время. Еще вчера вы были незаменимым специалистом, а сегодня после торжественных слов и вручения вазы вы уже вроде как свободный человек. Но как-то от этой свободы невесело. И, что еще неприятно, – совсем не денежно.

Первым делом – вспомните все свои прошлые заслуги. Но не для того чтобы в очередной раз озвучить их близким, а для того чтобы поверить – все у вас получится, что бы вы ни задумали. Согласитесь – вы сейчас не ставите новых целей и задач лишь потому, что побаиваетесь – достичь их будет непросто. И совершенно напрасно. Начать все сначала никогда не поздно, особенно теперь, когда появилось так много свободного времени. А жить, если нет стимула, очень грустно – так что самое время его найти. Просто оглянитесь по сторонам – и вы увидите массу возможностей. Разумеется, как только перестанете твердить, что их нет.

Вариант 4. Вам только кажется. И так тоже бывает – осень или весна, хандра или авитаминоз. Настроение – так себе, и кажется, что ничто уже не радует и вообще. Так вот нет. Попробуйте, во-первых, пропить курс хороших мультивитаминов, а во-вторых, провести инвентаризацию всего, что есть в вашей жизни ценного и важного. От лучшего друга и планов на лето до любимого дивана и кота. Не сомневайтесь, плохое настроение – это временно, а жизнь полна интересных и важных дел.